2011
Não é um saco quando já passa da meia noite e você não consegue dormir, por mais cansada que esteja? Ou quando você acorda as 3h da madrugada e não consegue voltar a dormir?
Eu sofria com isso, gente. E “sofrer” é o termo correto, porque no dia seguinte a gente se sente um lixo por não ter dormido direito, o corpo sempre cansado, e não há corretivo amarelo que dê jeito nas olheiras escuras!
Pensando nisso, vim dar uma dica pra quem não consegue dormir direito, como ERA o meu caso…
LAVANDA!
Plantinha linda e que faz bem!
A lavanda é um modo natural de fazer você dormir como um anjo. Ela tem propriedades calmantes, relaxantes, sedativas, entre outras. É super indicada pra quem tem insônia, ansiedade e nervosismo.
É fácil encontrar colônias, insensos, essências e até máscara pra dormir (que tenha a erva seca).
A Johnson & Johnson tem uma deo colônia de lavanda e camomila, que é uma delicinha e excelente pra passar depois do banho. Custa cerca de 12 dilmas.
Tem loção hidratante, também de lavanda e camomila. Hidrata e relaxa. Custa na faixa de 9 dilmas.
Mas o que tem melhorado o meu sono mesmo é uma máscara de dormir, com lavanda seca. Custou cerca de 12 dilmas, em uma loja de produtos naturais.
Coisinha milagrosa!
Pra quem gosta de essências, acho válido colocar um pouquinho de essência de lavanda em um difusor, uma meia hora antes de deitar. Fica um cheirinho gostoso no ambiente, e você já vai entrando no processo de relaxamento, e preparando seu corpo pra descansar.
O meu difusor é assim (é da Imaginarium, e presente do marido). Mas há vááários tipos, e com os mais variados preços.
Creio que vocês encontrem em lojas de produtos naturais, ou em feirinhas de artesanato, ou ainda nessas lojas que vendem insenso, velas aromáticas e etc.
Sabiam que dormir bem previne doenças e ainda pode ajudar a diminuir os quilinhos a mais na balança?
Então se joguem na lavanda, e durmam felizes.
Boa noite!
;*
P.S.: Dica da Sabrina, nos comentários: pra fins medicinais, recomenda-se o uso do óleo essencial no lugar da essência.
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12 comentários neste post:
simplesmente amo lavanda. amo amo, tenho a loção, mas que tem só lavanda. botei um pote spray e dou umas sprayzadas em cima da cama e do travesseiro antes de deitar. funciona MESMO.
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Tatty Mamprin respondeu em 17.02.2011 às 21:33:
É uma delícia, né abigã?!
Me ajuda SUPER a dormir. Me sinto beeeem melhor depois que comecei a usar… \o/
;*
Nossa, que interessante! Adorei o post e nem sabia disso da lavanda ^^
Ah eu tenho a loção hidratante mas acabou e comprei a 24 horas da mesma linha, são muito bons esses hidratantes adoro *-*
Boa dica ^^
Beijos
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Tatty Mamprin respondeu em 25.02.2011 às 21:14:
Lavanda é amor, Nath.
Relaxa e tranquiliza que é uma beleza. :)
Beijos
Gente, pra quem gosta de difusor, tem tb o elétrico. Ele parece um daqueles gadgets pra matar mosquitos, que encaixa direto na tomada, mas é uma louça com uma parte côncava onde se põe o óleo. Demorei a achar o meu, mas agora parece que vende em qualquer loja de produtos naturais. É só encaixar na tomada e tchanam!!! O aroma se espalha por todo o ambiente. Só uma dica: pra fins medicinais, recomenda-se o uso do óleo essencial no lugar da essência.
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Tatty Mamprin respondeu em 25.02.2011 às 21:00:
Aaaaah, que legal Sabrina!
E legal a sua dica do óleo essencial. Vou adicionar ao post!
Beijos e obrigada!
Uso colonia, hidratante, incenso, travesseiro com lavanda…. mas dormir que é bom..
Insônia é meu nome. =\
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eu tenho insoniaa tb, e uso esse hidratante da jonson de camomila e lavanda é maravilhoso, fora o xeirinho q é uma delicia…bjuss
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Graças a Deus eu durmo bem…
Creio que durma até demais!
kkkkkkkkkkkkkkkkk
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Gente, eu sou uma panda
Se deixar eu durmo durmo durmo e não acaba meu sono sabe?
Eu durmo por todos do meu prédio…
Sou um poço que nunca esgota o sono…
Sim, devo ter problemas =p
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Ain, simplesmente ADOREI esse post! Muito interessante! Não sabia dessas propriedades todas da lavanda! Vou experimentar lógico!!! rs
Sofro muuuito por não conseguir dormir. De ontem p/hoje nem dormi ainda… estou indo deitar agora (já passa das 8h!)! E isso tem se repetido demais! Ng merece, viu?! =/
Beeeeeijo! =*
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[...] nossa idade ou profissão, a gente sabe que dorme mal. E aproveita pra checar nosso post sobre a Lavanda, que ajuda bastante na hora de pegar no sono! Tags: dormir • dormir bem • noite mal dormida [...]